Monday, October 21, 2013

[做]深夜的懶人烤蛋Super Duper Easy Baked Egg




夜貓子最無法抵抗的不是睡意,而是飢餓感呀,
可半夜想到要開火煮食就累,又不想吃冷冰冰乾巴巴的零食,
於是,懶人烤蛋常常是深夜充飢的好朋友,
當然也可以當早餐的好夥伴。
不過一天最多食用兩顆蛋,吃多小心膽固醇上身哪。


準備材料
蛋 1-2顆
鹽  少許
黑胡椒 少許

步驟
1. 將蛋完整打入烤盅裡,灑上鹽與胡椒調味
2. 送入烤箱,大約150度烤10分即可
(時間端看個人喜好蛋黃的熟度決定)

深夜懶人版完全沒加其他料,
平常的話也可以加入番茄丁、起士、火腿、花椰菜或是蘑菇丁,更有飽足感。